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鲜芦根茶能清肠瘦肚腩吗

归档日期:11-01       文本归类:连翘      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部芦根茶,一种保健茶。具有润燥清喉,疏散表邪的医疗保健作用。对感冒、气管发炎者有较好的作用。

  展开全部可以清肠,瘦肚腩就不用想啦。运动减肥都没有局部减脂的方法,更不用说食疗。想减肥只有运动加饮食一起来,三分动七分吃。给你我的食谱,我是这么减的,这个食谱是我花了力气自己根据一些资料做的。营养和减肥兼顾。

  早上:桂圆枸杞粥(大米、桂圆洗干净放进锅里煮,煮好之后再放进枸杞煮五分钟),鸡蛋,苹果一个,黄瓜一根。

  小白菜(一把),茄子(四分之一个),洋葱(1个),西葫芦(1个),柿子椒(1个),西红柿(1个)。

  嫩豆腐(一块),小白菜(1把),番茄(2个),蘑菇(4个),黄瓜(1根)

  早上:黄金粥(材料:小米,玉米,南瓜,大枣。做法:小米提前泡20分钟(用即将滚开,但还没有滚的水煮小米粥,会很粘稠很香) 大火煮小米15~20分钟后,放入玉米和红枣(红枣早点放进去的话,红枣味很浓,红枣很香甜) 再煮五分钟后,转小火煮15分钟,放入南瓜,小火煮15~20分钟 放入枸杞,中火或大火滚几分钟就可以关火了。)鸡蛋,水果。

  我觉得单一的鲜芦根不行,要看你的体质,鲜芦根寒性很大可能会导致腹泻,建议你还是不要喝

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